ATX^® Glute Ham Trainer Pro

Der ATX® Glute Ham Trainer Pro ist einer der effektivsten und komfortabelsten Glute Ham Developer auf dem Markt. Mit 98 kg Eigengewicht ist dieser GHD extrem robust, standsicher und schwer belastbar – für professionelles Training im Home Gym und Fitnessstudio.

Die halbrund-heterogen geformten Polster mit speziellem Schaumkern minimieren Druckschmerzen und sorgen für maximalen Komfort. Die Trainingshöhe von 110 cm (Boden bis Oberkante Polsterung) entspricht dem professionellen Standard.

Die ausklappbare Knieauflage erhöht die Sicherheit – besonders für Einsteiger. Die konisch zulaufende Öffnung zwischen den Polsterrollen passt sich unterschiedlichen Knöchel- und Fußgrößen an. Die Polsterhöhe ist dank Gleit-Rast-System schnell und einfach einstellbar.

Die Weiteneinstellung lässt sich direkt aus der Trainingsausgangsposition per Handhebel bedienen – für maximale Effizienz ohne Unterbrechung. Der umlaufende Handlauf am Fußblech dient als Haltegriff für Reverse Hyperextension, zwei seitliche Haltegriffe erleichtern den Ein- und Ausstieg. Eine integrierte Aufstiegsstufe sowie Bügelhaken für Widerstandsbänder und Transportrollen runden das Gerät ab.

Produktdetails

• Extrem stabil und schwer belastbar – bis 500 kg
• Beste Funktionalität und maximaler Komfort
• Äußerst komfortable Polsterung
• Optimale Trainingshöhe 110 cm – von Boden bis Oberkante Polsterauflage
• Mit abklappbarer Knieauflage
• Höhenverstellbare Polsterrollen – konische Passform
• Perfekt justierbare Abstandsweite aus der Starposition heraus
• mit Skalierungen
• mit Bodenhaken zur einfachen Anbringung und Verwendung von Widerstandsbändern
• mit Transportrollen
• mit robusten Kunststoffschuhen - bodenschonend und rutschsicher
• Quality Products Designed in Germany
• Zertifiziert nach EN 20957 I.II.IV Class S - mit Studiozulassung!

Anwendung

Der Glute Ham Trainer ist ein spezielles Trainingsgerät zur Kräftigung Ihrer Körpermitte. In einzigartiger Weise ermöglicht der sogenannte GHD das Training und die Stärkung der hinteren Oberschenkel, der Gesäßmuskulatur, des unteren Rückens (Rückenstrecker), des Hüftbeugers sowie der geraden und schrägen Bauchmuskulatur. Der ATX^® Glute Ham Trainer PRO ermöglich ein erweitertes Übungsspektrum wie z.B. Hyperextensions Revers Hyperextension und GHD Sit-ups.

Tipp

Für eine kompaktere Version empfehlen wir Ihnen den ATX® Glute Ham Developer - Cross.

Hinweis

Lieferung zerlegt, inkl. Aufbauanleitung - einfacher Aufbau.

Lieferumfang

1 x ATX® Glute Ham Trainer - PRO

Artikelnummer: MS-ATX-GHD-820

Training mit dem Glute Ham - Rückenstrecker

Das Training mit einem Glute Ham Developer, auch Glute Ham Raise oder Rückenstrecker genannt, ist eine wirksame Methode, um die Muskeln im Bereich von Gesäß und Rücken zu kräftigen und zu dehnen. Der GHD ist ein spezielles Fitnessgerät, das dafür entwickelt wurde, um die Muskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Gesäßes zu trainieren. Durch regelmäßiges Training mit dem GHD kann man Rückenschmerzen vorbeugen und die Haltung verbessern.

Das Training mit dem GHD ist besonders empfehlenswert für Menschen, die an Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule leiden, da es die Muskeln im Rücken kräftigt und dehnt. Es ist auch eine gute Möglichkeit, die Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu formen. Insgesamt bietet das Training mit dem Glute Ham Developer eine wirksame Methode, um die Muskeln im Bereich von Gesäß und Rücken zu kräftigen und zu dehnen. Es hilft dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. Wenn Sie regelmäßig mit dem GHD trainieren, werden Sie bald spüren, wie sich Ihre Muskeln im Rücken- und Gesäßbereich verstärken und Ihre Haltung verbessert.